Olá meninas!!!

Hoje eu estou bem animadinha!!! Acordei junto com meu BBZÃO, e quando ele saiu pra trabalhar eu já sai atrás para andar de bicicleta.

Andei durante 1 hora, foi super gostoso. Cheguei em casa e fui tentar fazer abdominal, karaka, só consegui fazer 30, nada mais que isso... como estou enferrujada(rs).Bom, então me alonguei e agora estou aqui...

Ontem o meu dia foi tranquilo. Dormi um pouco mais, já eram 8:40 quando acordei. Ajeitei as coisas aqui e fui estudar. Como estudar cansa, já havia me esquecido desse detalhe(rs).  Mas está sendo super gostoso, rever coisas que eu adorava estudar antes, e reaprendendo agora, muito bom! Espero que pelo menos eu pontue bem no dia da prova, mesmo que não passe, tenha uma boa pontuação.

Bom, é isso, agora vou ajeitar umas coisitas e depois, da-lhe estudar novamente.

Tenham um excelente dia e até amanhã!!!!

Bom dia Amigas!!!!

Nossa, cada dia que passa tem mais comentários... isso é legal, anima bastante.. eheh afinal, temos certeza que estamos recebendo visitas!!

Obrigada a todas(os) vocês que vêm me visitar!!!

Como vocês estão???

Aqui está tudo dentro dos conformes, comendo muita fruta,tomando muita água. E me alimentando corretamente.

Tem garoado o tempo todo aqui, então não está dando para ir andar de bike, nem fazer caminhada. Eu fico triste com isso, por que sei que se caminhasse ou andasse de bike, no fim de semana, teria ótimos resultados.. eheheh

Tô empolgada agora que tenho certeza que estou eliminando peso... isso é muito gostoso!

Agora vou estudar um pouquinho, ontem fiz um teste e fiquei decepcionada, das 100 questões(português), acertei apenas 40.  Preciso estudar muito muito muito se quero mesmo prestar concurso, senão vou apenas gastar dinheiro àtoa.

E olha que nem cheguei no caderno de matemática... (rs).

Bem é isso, vou sempre dar uma passadinha aqui pra contar as novis, e deixar recadinho para vcs.

Super beijocas e tenham uma excelente terça feira!!!!

Olá pessoal!!!

Nossa, muitos comentários, que legal!!! Brigadinha!!!!

Desculpem-me por não ter postado esses dias, é que como só tenhos os dias de folga pra ficar com meu Gatão, eu aproveito tudo mesmo, e deixo tudo de lado!

Bem, mas vamos às novidades!!!!

Meu cardápio está seguindo legal, tirando que abusei um pouco nos últimos 3 dias, mas sem peso na consciência.

Comi pizza!!! Na quinta, na sexta e no sábado.. mas, dos males o menor, eu comi apenas dois pedaços em cada dia.

E compensei sempre no dia seguinte, no café da manhã e no almoço.

Ontem fomos almoçar numa costelaria que tem aqui perto de casa, mas comi picanha na tábua, deliciosa... Apesar de ter comido pizza e almoçado ontem nesse restaurante, eu me comportei muito bem!

Bom, sexta feira, eu estava no mercado, que fica perto de onde eu costumo me pesar, ai não aguentei esperar até sábado, e falei pro  meu marido, vamos ver como estamos??? Rapidamente ele aceitou, e fomos nós dois animadinhos até a balança... ei que quando subimos....

tchantchantchanmmmmmmmmmmmmm

ele eliminou, 1,500k  e eu 1,400k... agora ele está com: 151 kilos e eu com 121k. Isso nos deixou muito felizes!

Mas, também agora começamos a andar de bicicleta né. E querendo ou não eu estou mais rigorosa quanto às nossas refeições!

Meus cabelos, lavei... e pasmem, ficaram lisos! Uau!!! agora não tenho mais que ficar com eles presos! Depois vou tirar foto e coloco pra vcs verem. Mas, ficou show mesmo! Vale a pena fazer!

Adorei os comentários de todos vcs.

Depois vou fazer uma visitinha e nos falamos melhor. Agora vou aproveitar o domingão e ficar com meu MORZAO.

Beijocas e ótimo domingo a todos!!!!

Meninas,hoje fui fazer a tal da ESCOVA DE CHOCOLATE... vejam só o resultado....

vou tirar fotos quando lavar o cabelo também para poder comparar..

Vejam só o que acham, e se quiserem fazer, eu dou o endereço do salão...

Assim, era o meu cabelo antes:

 encaracolados, viviam presos, afinal, nem sempre estão dispostos a colaborar(rs), parece até que eles possuem vontade própria.

E assim, eles ficaram hoje...

Bem, preciso ficar 24 horas sem lavar os cabelos, portanto só o lavarei na sexta feira, pois não gosto de lavar os cabelos a noite.

Ai eu deixo secar naturalmente e tiro outras fotos, para ver o quanto, eles irão ficar lisos!!

Mas, olha, eu tô me sentindo!!!!!(rs)

Fica aqui a ideia... Caso alguém de SP se interessar, e quiser fazer onde eu fiz, que garanto o serviço, é só perguntar que deixo no nome do cabeleireiro e o endereço do salão.

Vou parando por aqui, por que acabei de chegar e tenho umas coisinhas para fazer, mas antes vou fazer umas visitinhas às minhas amigas.

Beijocas e ótimo feriado a todas!!!

Oies!!!

Ontem o meu dia foi tranquilo... apesar que eu estava mal pacas... não dormi direito de domingo para segunda, acho que foi adrenalina demais.. pois andamos de bicicleta a noite... ai ja viu.. agitação total...

Acabei não dormindo direito e fiquei mal humorada e com sono a segunda o dia todo...

Meu marido veio embora do serviço até mais cedo por conta disso, pois eu não estava muito legal para ficar sozinha... pedi que viesse ficar comigo...

Então,demos uma saidinha, fomos na casa de uma amiga, assim deu para dar uma animadinha!

A noite já estava melhor!

Dormi bem de ontem para hoje...

Estou com o controle total da alimentação...

café da manhã: bolacha e café com leite.

Lanche da manhã: iogurte activia com fibras.

Almoço: arroz, feijão, salada, legumes e carne(lombo) desfiada.

Lanche da tarde: duas fatias de pão integral light com fibra de maracujá com requeijão e uma xícara de café.

ainda não sei o que vou jantar...

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Hoje, eu ajeitei a casa, e fui estudar, estudei pacas... gente, como nosso cérebro é, eu lia as coisas, e parecia que estava de volta à sala de aula,(rs)... muito gostoso. Acho que está sendo a melhor coisa que estou fazendo no momento, é claro, depois da reeducação alimentar!

Bem é isso!!!!

Amanhã dou um jeitinho de passar aqui novamente!

Obrigada meninas pelo carinho!!!

Carol!!!kde vc mulher.. estou sentindo sua falta!!!

Beijocas com carinho a todas!